自宅でハンモックヨガスタジオをしていますRIKAです。 子連れのママが気軽に運動できる場所を作りたくて始めた自宅スタジオ。 「ママの心と身体の健康の拠り所でありたい」をコンセプトに活動しています。 私は約12年間ほどスポーツクラブで様々な運動指導をしてきましたが一番難しく効果的なことは「継続」だと感じています。楽しく長く続けられる運動、また産後のママの身体の不調や心の状態にハンモックヨガはとても良い効果をもたらします。 また、別で全国に21店舗あるパーソナルトレーニングジムの幹部としても働いています。 パーソナルトレーニングジムができること、私個人ができることを併せて、地域のママ達のサポートをしていくことが私の使命だと思い行動しています。